Če se vam zdi, da je vodenje s srcem samo še ena »duhovna«, larifari metafora, vam bo znanost oporekala. Vodenje s srcem je zelo resna zadeva, za katero je bolje, da je ne spregledamo.
Raziskave kažejo, da je srce kompleksen informacijski center s svojimi lastnimi možgani, ki komunicira in vpliva na naše kognitivne sposobnosti in na naše telo preko živčnega, hormonskega in drugih sistemov. Torej aktivnost srca vpliva na našo percepcijo, čustva, intuicijo in zdravje. Vse to je pomembno za osebno učinkovitost, odpornost na stres, boljše odnose in večje zadovoljstvo.
Študije so pokazale, da izmed mnogih meritev, kot so npr. meritve valovanja možganov, hormonov, krvnega tlaka in druge, najbolj izstopajo spremembe v srčnem utripu. Srčni utrip je najboljši pokazatelj splošnega čustvenega stanja in stresa ter kognitivnih sposobnosti. Jasno je postalo, da stres ali čustva, kot sta frustracija ali preobremenjenost, vodijo v nepravilnosti v možganskih centrih in avtonomnem živčnem sistemu. Z boljšim razumevanjem, kako poteka komunikacija med srcem in možgani, se je pokazalo, da ima srce svojo inteligenco in izredno vpliva na to, kako dojemamo in se odzivamo v vsakodnevnih situacijah. Če povzamem: srce vpliva na naše zavedanje, percepcijo in inteligenco.
Ne samo to, srce bistveno bolj vpliva na um kot um na srce.
Raziskave v nevroznanosti potrjujejo, da so čustva in mentalno delovanje dva ločena sistema, ki pa sta v stalni interakciji. A povezave, ki prevajajo informacije iz čustvenih centrov v možgane, so močnejše in številčnejše kot tiste, ki prinašajo informacije iz možganov v čustvene centre. To kaže, kako velik vpliv imajo naša čustva na kognitivne funkcije, kot so pozornost, percepcija, spomin in miselni procesi. In obratno, omejen vpliv kognitivnega sistema na procesiranje čustev pomaga razložiti, zakaj je težko namerno modulirati čustva le preko misli.
Ne samo to, srce bistveno bolj vpliva na um kot um na srce.
Raziskave v nevroznanosti potrjujejo, da so čustva in mentalno delovanje dva ločena sistema, ki pa sta v stalni interakciji. A povezave, ki prevajajo informacije iz čustvenih centrov v možgane, so močnejše in številčnejše kot tiste, ki prinašajo informacije iz možganov v čustvene centre. To kaže, kako velik vpliv imajo naša čustva na kognitivne funkcije, kot so pozornost, percepcija, spomin in miselni procesi. In obratno, omejen vpliv kognitivnega sistema na procesiranje čustev pomaga razložiti, zakaj je težko namerno modulirati čustva le preko misli.
Samo s tem, kako ste, vplivate na druge
Drugo zanimivo dejstvo o srcu govori o tem, kako samo s tem, kako se počutimo, vplivamo na druge. Srce je najmočnejši vir elektromagnetne energije v človeškem telesu. Električno polje srca je 60-krat močnejše kot električna aktivnost, ustvarjena z možgani. To električno polje se lahko zazna kjer koli na površju telesa. Magnetno polje srca je 100-krat močnejše kot polje možganov in se ga lahko zazna meter od telesa.
Raziskave so pokazale, da lahko magnetno valovanje srca vpliva na ljudi okoli nas, saj so informacije o našem čustvenem stanju v magnetnem polju srca in se pretakajo po telesu in izven njega.
Torej samo s tem, kar se dogaja v vas (in ne kar govorite ali delate), vplivate na ljudi okoli sebe. Ljudje torej zaznavamo čustvena stanja drug drugega. Pozitivna stanja pozitivno vplivajo na druge, negativna stanja imajo moč, da negativno vplivajo na okolico. Bolj ko je oseba sposobna razvijati in ohranjati pozitivna notranja stanja, lažje se ubrani negativnih čustvenih stanj drugih in ima hkrati večjo sposobnost občutiti, kako se drugi počutijo, kar je pomemben faktor pri povezovanju in komunikaciji.
Kaj ima vse to z vodenjem?Razvoj voditeljstva je ključen za konkurenčnost in istočasno za trajnostni razvoj. Razvoj voditeljstva se še vse prepogosto osredotoča na razvoj kompetenc in vedenj vodij ter specifičnih znanj. Vendar osredotočenost le na ta področja izpušča bistveno komponento voditeljstva – sposobnost razvoja in vzdrževanja notranjih čustvenih stanj vodij. Bolj ko je oseba notranje stabilna, bolje prenaša stres, je bolj učinkovita, bolj zaupa v pozitiven izid tudi v nejasnih in negotovih okoliščinah, gleda na svet optimistično ter lahko razvije odnose, ki temeljijo na zaupanju. Vse to so kvalitete, ki jih zahteva sodobno okolje od vodij.
Kako vplivati na inteligenco srca?
Naloga vseh nas je, da živimo zdravo, izpolnjeno življenje, brez stresa. Tako lahko ohranjamo skladen ritem srca. To lahko naredimo tako, da se naučimo odlično upravljati čustva. To še posebej velja za vodje, saj s svojimi notranjimi stanji vplivajo na ljudi, ki jih vodijo, in na kakovost okolij, kjer delujejo.
Ko so prisotna čustva in občutja, kot so tesnoba, obsojanje, jeza, odpor, preobremenjenost, frustracija, občutek pomanjkanja nadzora, brezup (ta čustva tipično opisujemo, ko smo pod stresom), takrat naš ritem srca ni enakomeren. S tem se izpostavljamo fizičnemu in mentalnemu tveganju, nimamo dostopa do inteligence srca ter nismo sposobni razvijati odnosov, ki temeljijo na zaupanju.
Visoka stopnja čustvene stabilnosti, duševne prodornosti in fizičnega zdravja je odvisna od tega, do kakšne mere smo sposobni spodbujati pozitivna čustva. Kako lahko skrbimo za večjo čustveno stabilnost in s tem za višjo inteligenco srca?
- POVEČAJTE SVOJE SAMOZAVEDANJE: Odkrijte, kaj vas navdušuje, kaj dvigne vaša čustva in energijo.
- VSAKODNEVNO PREŽIVITE VEČ ČASA V POZITIVNIH ČUSTVENIH STANJIH: Če se v eni situaciji lahko odlično počutite, se lahko tudi v drugi. Trenirajte pozitivna čustva.
- PRAZNUJTE VSE, KAR STE DOSEGLI, NAREDILI ZA DRUGE ALI SO DRUGI STORILI ZA VAS: Vzpostavite večkratne 15-sekundne časovne premore tekom dneva in jih preživite v hvaležnosti.
Ni komentarjev:
Objavite komentar